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​蒸蛋多久

2025-11-25 05:16 来源：网络 点击：

蒸蛋多久

一般来说，如果用普通锅蒸蛋的话，大约需要10分钟。如果用蒸蛋器蒸蛋的话，大约需要7-8分钟。如果用微波炉蒸蛋的话，大约需要5分钟。蒸蛋的时间不宜过长，否则会影响口感。

蒸蛋

与蒸蛋有关的菜品主要有：牛奶蒸蛋、葱花蒸蛋、腊肠蒸蛋、南瓜蒸蛋、豆浆蒸蛋、肉沫蒸蛋、木耳蒸蛋、西红柿蒸蛋等。

鸡蛋的蛋白质中含有丰富的人体必需氨基酸，其组成比例适合人体需要，也是维生素、无机盐的良好来源，是一种营养价值很高的食品。

蒸蛋是中国的一种家常菜肴。科学研究表明，从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%。

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